Habrá momentos en su viaje estoico cuando se encuentre con problemas. Puede que se pregunte cómo se supone que debe actuar en una situación determinada. Puede preguntarse si está realizando el proceso de la manera correcta, o tal vez simplemente tenga una pregunta que le gustaría que le respondieran y está esperando que la sabiduría pueda provenir de algún lugar para ayudarlo a saber cómo comportarse.
Cuando los antiguos estoicos se preguntaban qué deberían hacer en una situación, simplemente se hacían la pregunta "¿Qué haría el sabio?" Los estoicos pudieron usar la idea de un sabio, como un hipotético ideal para ayudarlos a contemplar y medirse contra ellos mismos. Puede llamar a este Sabio un modelo a seguir o lo que quiera. Pero está ahí como una manera de ayudarlo a descubrir qué debe hacer a continuación, y puede ser una vara de medir en cualquier momento en que se encuentre atrapado cuando practica estoicismo.
Este sabio estoico va a ser el ser humano perfecto, alguien que es muy virtuoso. Este sabio es una buena persona y vive una vida feliz y fluida. Ella es todo lo que todos los demás estoicos desearían que pudieran ser porque no tiene fallas y nunca parece tropezar debido al mundo moderno. Este sabio será el mejor modelo a seguir cuando se trata de la filosofía estoica, y es por eso que muchos estoicos recurrirán a esta idea para ayudarse ellos mismos.
Los estoicos aspirantes trabaján hacia su propia sabiduría perfecta simplemente contemplando al Sabio. Tratan de pensar cómo reaccionaría el Sabio, qué haría el Sabio. Por supuesto, deben tener en cuenta que llegar a este ideal perfecto será imposible de lograr. Nadie, fuera del Sabio, puede llegar a este nivel. Pero aún así es útil esforzarse por alcanzar este nivel cuando comienza su vida como estoico.
Epicteto, un gran maestro estoico, aconsejó a muchos de sus estudiantes que miraran a Sócrates, alguien que era considerado el más cercano al sabio. “Sócrates se confirmó prestando atención a nada, excepto a la razón, en todo lo que encontró. Y usted, aunque todavía no es un Sócrates, debe vivir como alguien que al menos quiere ser un Sócrates ".
Entonces, si está buscando una versión real del Sabio, alguien a quien realmente pueda admirar y seguir sus enseñanzas, entonces Sócrates puede ser la correcta. Estudiar su vida, mirar a través de sus lecturas y construir su vida para que sea similar a la suya puede ser una excelente manera de comenzar a construir el estoicismo en su propia vida.
«Ir a indice»El Estudio "¿Qué Haría Batman?"
Ahora, vamos a salirnos un poco fuera del tema, pero nos ayudará a entender mejor al sabio estoico y cómo podemos usarlo para ayudar a mejorar nuestras propias vidas.
No mucha gente sabe sobre el sabio estoico. Por lo tanto, vamos a ir un poco más lejos y hablar sobre el sabio como un superhéroe en la sociedad actual. Hay algunos estudios que se han hecho donde se les pregunta a los niños: "¿Qué haría Batman?" Ha habido algunas tendencias interesantes que aparecen cuando a los niños se les hace este tipo de preguntas. Sin embargo, estos estudios se encuentran en una etapa temprana y hay muchas más investigaciones que deben realizarse. El uso de ellos aquí es más sobre la diversión y el hecho de que nos ayudan a tener una idea de cómo puede usar el Sabio Estoico para ayudarse a usted mismo.
El primer estudio tenía como objetivo ayudar a medir la influencia del auto distanciamiento en la función ejecutiva en niños que tenían entre tres y cinco años. En resumen, esta función ejecutiva que estamos considerando tiene que ver con qué tan bien alguien puede administrar sus propios recursos para alcanzar su propio objetivo. Este estudio encontró que una mayor distancia del yo, como a través de la perspectiva de una tercera persona como Batman, terminó mejorando la función ejecutiva en esos niños.
En un segundo estudio, a los niños pequeños se les pidió que se sentaran y realizaran una tarea repetitiva durante diez minutos, mientras que también tenían la opción de tomar descansos y jugar un videojuego. Si solo se les dijera que hicieran esto, fácilmente se rendirían e irían a jugar videojuegos. Pero cuando se les dio la idea de ¿Qué haría Batman? Tenían una mejor actitud para seguir haciendo la tarea repetitiva e intentaban hacerse pasar por la conducta que creen que Batman habría tratado de seguir.
En el tercer estudio, de seis a doce años, donde Batman iba a desempeñar un gran papel nuevamente. En este método, a los niños se les preguntó qué comería Batman. Después de que los niños se hicieron esta pregunta, terminaron eligiendo alimentos más saludables, como elegir rodajas de manzana en lugar de papas fritas en este estudio. Los niños a los que no preguntaron qué comería Batman eran más propensos a escoger las papas fritas.
Como muestran estos tres estudios, cuando llevamos nuestras decisiones a un ideal, o lo que vemos como un ideal, es más probable que nos comportemos en concordancia con ese ideal. Con los estudios anteriores, cuando los niños pensaban en lo que haría el héroe heredero, Batman, era más probable que tomaran mejores decisiones con respecto a la comida, mantenerse ocupados y más. Y los estoicos podrían usar esta misma idea para ayudarlos a tomar las decisiones correctas cuando comparen cualquier acción que quieran emprender con el comportamiento del sabio estoico.
Se cree que el auto distanciarse de la situación o la decisión al adoptar la perspectiva de un paradigma, que puede ser el Sabio estoico, Batman como los estudios utilizados o alguien más que usted cree que vale la pena seguir, puede ayudarlo a mejorar sus elecciones en su vida Podría ser tan simple como eso para ayudarle a convertirse en un verdadero estoico.
«Ir a indice»¿Cómo Puede Ayudar el Auto Distanciamiento con la Toma de Decisiones?
Cuando pregunta "¿Qué haría Batman?" o cuando pregunta qué haría cualquier otra persona en una situación, se está ayudando a sí mismo a traer un poco de espacio entre la primera impresión que tiene durante una situación y la respuesta que da. Básicamente, esto significa que está trayendo un poco más de conciencia a esa situación.
El primer paso para alcanzar un cambio serio y duradero es ganar conciencia. Sin tener esta conciencia, el cambio es fortuito. Piense sobre esto. Si no tiene conciencia de lo que está sucediendo y de lo que está yendo mal en su vida actual, ¿cómo puede elegir el proceso correcto y los pasos correctos para solucionar este problema? Si no se da cuenta de por qué, dónde, cuándo, cómo y todo lo demás sobre su mayor problema y en qué quiere trabajar, ¿cómo puede evitar ese problema?
Como estoico, tomarse el tiempo para contemplar al sabio se convierte en una forma de distanciarse un poco de la situación. Les ayuda a detenerse mentalmente después de la primera impresión que tienen sobre una situación. Ya que los estoicos quieren controlar sus reacciones, quieren poder elegir las respuestas que envían al mundo. No quieren dejarse atrapar por las primeras impresiones que sienten, sin pensar en la situación de manera lógica.
Debido a esto, debe poder probar todas las impresiones que tiene, y luego aprender a posponer su respuesta a la situación hasta un momento posterior. Por ejemplo, si no quiere jugar un juego con sus hijos, o los niños del vecindario, en ese momento, podría esperar unos segundos para determinar si esa es la primera impresión correcta. Luego se puede preguntar qué haría el sabio estoico en esta situación. A partir de ahí, verá si es mejor para usted jugar con sus hijos durante ese tiempo.
Cuando usas el auto-distanciamiento siguiendo un modelo de rol estoico, se niega a dejarse llevar por esa primera respuesta automática. Averigua cómo comprobarlo primero y decide si es el modo correcto con el que quiere ir. Diciendo "¿Qué haría Batman?" o “Espérame un poco” puede ayudar a que la situación y su reacción se alejen un poco. Recuerde que la impresión es sólo una impresión. Solo porque lo tiene, no significa que la impresión sea correcta. Como un estoico, necesita tomarse el tiempo para verificarlo y verificar su validez primero.
«Ir a indice»Elija un Modelo a Seguir para su Propia Vida
Ahora que hemos discutido la idea de un sabio estoico, es hora de elegir el sabio que quiera usar en su vida. Puede elegir a quien quiera. Puede ser algún personaje de ficción que sea solo un Sabio, o puede usar a Batman o algún otro héroe en su vida. Necesita mantener a alguien a quien admira constantemente observándolo y revisando constantemente todo lo que haces. Si decide ir con Batman, pase su vida actuando como si Batman lo estuviera mirando. Esto puede traer más conciencia a su vida diaria y asegura que va a ser más deliberado en las acciones que elija.
Esto es algo bueno sobre el estoicismo; obtiene el beneficio de elegir a la persona de la que quiere aprender. No tiene que elegir a una sola persona en absoluto. Puede elegir a Batman, puede elegir a Dios, puede elegir a una persona mítica perfecta. Incluso puede elegir trabajar con otros estoicos como su Sabio. Pero asegúrese de elegir el Sabio, correcto que funcione para usted, y luego, antes de tomar decisiones, pregunte qué haría ese Sabio en esa misma situación. Puede tomar la misma decisión después de preguntar esto como lo haría sin preguntarselo, pero ayuda a garantizar que obtenga un control total sobre la situación.
«Ir a indice»Cómo lo Pongo Todo Junto
Recuerde que esto no se trata de lo bueno que ya es. Cada persona que comience como un estoico tendrá diferentes niveles de bueno y malo. Pero donde empezamos no es tan importante. Lo importante es que debe tratar de mejorar y mejorarse usted mismo. Para hacer esto, necesita encontrar un modelo a seguir, y necesita ser humilde.
Entonces, durante este tiempo, encuentre un modelo a seguir. Los buenos modelos a seguir serán difíciles de encontrar en la vida real. Es posible que tenga que crear un personaje ficticio, o alguien del pasado, para ayudarlo a comenzar. Pero ese parece ser el camino del mundo. Los modelos de roles negativos se pueden encontrar cuando sale por la puerta, pero los modelos de roles positivos a veces tienen que crearse con nuestra propia imaginación.
Pero una vez que encuentre ese modelo positivo, asegúrese de que siempre esté listo en su mente. Mantenga algo en usted que le ayude a tener en cuenta estos modelos a seguir. Puede guardar una foto de ellos en su billetera, llevar algo en su cuello o en su atuendo que se lo recuerde. Y luego, cuando termina en una especie de encrucijada durante su vida, simplemente puede preguntar qué haría esa persona.
Incluso si esto no le da una respuesta completa y tendrá que resolverlo por su cuenta, esto puede ser una gran cosa para agregar a su día. Descubrirá que el solo hecho de separarse de la situación puede ayudarlo a controlar las emociones y le facilitará elegir la decisión correcta para su propia vida.
Entonces, cada vez que se queda estancado en una situación y no está seguro de a dónde ir, simplemente pregúntese:
- ¿Qué haría Batman?
- ¿Qué haría Jesús?
- ¿Qué haría el sabio estoico?
- ¿Qué haría mi modelo de rol elegido?
Descubrirá rápidamente que tener a alguien a quien admire y que vigile todas las acciones que realice puede ser muy beneficioso. Esto trae mucha más conciencia a su vida actual y le brinda una manera de buscar ayuda en aquellos que considera más sabios entre nosotros. O al menos permita que pase un tiempo entre cualquier impresión que tenga sobre una situación y la acción elegida con la que vaya.
«Ir a indice»Fuentes consultadas:
